Votre conseil vape en quelques questions
Que vous débutiez ou que vous vapotiez depuis longtemps, répondez à quelques questions : votre plan donne un repère de nicotine, des produits du rayon et les guides à lire.
Reprendre mon planJe débute
Vous fumez et voulez bien démarrer la vape : un taux de départ, un matériel simple, vos premiers e-liquides.
Je vape déjà
Baisser votre nicotine, vapoter moins, trouver votre e-liquide, régler une résistance qui grille, une fuite ou une toux, vous mettre au DIY.
Comment ça marche
Deux questionnaires, selon votre situation. « Je débute » donne un taux de nicotine de départ, trois appareils et trois e-liquides choisis dans le rayon. « Je vape déjà » répond à un souci précis : baisser sa nicotine, une résistance qui grille, une fuite, une toux.
Passer de la cigarette à la vape change le niveau de risque : l’ANSES conclut en février 2026 que les effets du vapotage « ne sont pas d’une gravité équivalente à ceux provoqués par le tabac » et parle d’un « risque réduit ». Ce qui compte ensuite, c’est de ne pas continuer à fumer en parallèle.
Le plan se calcule à partir de vos réponses, avec les prix et la disponibilité du site au moment où vous le lisez. Vos réponses restent dans l’adresse de la page et dans votre navigateur : rien n’est enregistré chez nous.
Une question en route ? Le comptoir répond au téléphone et en boutique, et les commandes partent partout en France.
Le tableau des taux de départ
Un seul tableau sur tout le site : il se lit selon votre consommation de cigarettes, puis s’ajuste à vos sensations.
| Votre consommation | Taux de départ |
|---|---|
| 1 à 8 cigarettes par semaine | 3 à 5 mg/ml |
| 1 à 5 cigarettes par jour | 6 à 12 mg/ml |
| 6 à 19 cigarettes par jour, moins d’un paquet | 12 à 15 mg/ml |
| Un paquet ou plus par jour | 20 mg/ml, de préférence en sels de nicotine |
Montez d’une ligne si vous fumez du tabac à rouler, ou si votre première cigarette arrive dans l’heure qui suit le réveil. Une seule ligne, même si les deux sont vrais.
À taux égal, les sels de nicotine sont jugés plus doux en gorge : ils rendent un taux élevé plus confortable.
Repères de départ publiés par Fuu le 29 janvier 2025. Le taux maximal autorisé est de 20 mg/ml.
Produits réservés aux adultes : leur vente aux moins de 18 ans est interdite.
La nicotine des e-liquides crée une forte dépendance. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas.
Ces repères sont des conseils de pratique : ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin.